Проверенные способы бросить курить

Курить плохо. Не потому, что об этом шумят все, кому не лень. И не потому, что демонстративно происходят всякие антиникотиновые акции (антиреклама – тоже реклама). И даже не потому , что табачные аксессуары и антитабачные «заманухи» спокойно продаются вместе. Мол, пускай потребитель хоть сковырнется, лишь бы сначала денежку заплатил. Он и платит. За мусор, который в него засовывают со всех сторон. И за многое другое. По сути – за все. Так что, пускай курит человек. Пускай делает себе хуже. Ибо чем хуже одному, тем лучше другому. Кто сказал, что курить – плохо?

Что хотите, то и получаете

Таковы реалии. Мол, курить вредно, поэтому купите сигарету. Что ж, пускай будет, как есть. А мы попробуем иначе. Благо существует множество способов бросить курить. И платно, и бесплатно. И группами, и самостоятельно. И в быту, и во сне. Вспомним некоторые.

Способ первый

Проведите эксперимент. Когда захочется курить, возьмите в рот незажженную сигарету. Подержите ее во рту. Затем в руках. Затем снова во рту. Пообщайтесь с кем-нибудь – на любую тему. Но не прикуривайте. А просто, спустя некоторое время, спрячьте сигарету. Или выкиньте. Если хотите, конечно.

Способ второй

Отказывайтесь от сигарет постепенно.. Курите в день 7 табачных палочек? Курите 6. На следующей неделе – по 5 штук в день. На следующей – по 4. На четвертой – по три. Потом – какое-то время привыкайте. Потом – 2. Потом – перестаньте. Если хотите.

Способ третий

Перекурив, и выбрасывая сигарету, пошлите ее «подальше». Но не грубо и нецензурно, а наоборот. Вежливо и красиво. «Я прощаюсь с тобой, с любовью. И изгоняю тебя из своей жизни навсегда. Аминь, дорогая». Есть мысль, что однажды ваше подсознание вас услышит. И поверит тому, что услышало. И посодействует тому, чтобы вы больше не меняли хорошее здоровье на никотиновые зубочистки. Если вы этого хотите.

Способ четвертый

Вымочите сигарету (пропитайте) в молоке. Высушите. Выкурите всю. Предупреждаем – вкус может быть таким отвратительным, что перед следующей сигаретой (особенно, такой) и вы, и ваш организм окажетесь в ужасе. Оба. Одновременно. Хотите?

Способ пятый

Закурите сигарету. Затянитесь, но оставьте дым во рту. В закрытом рту.
Зажмите нос пальцами, закройте глаза, запрокиньте голову назад, начинайте этот дым жевать… Про себя можете считать жевания. Один. Два. Три. Четыре… На 9-10 жевании вкус дыма изменится. Он станет противным. Одиннадцать. Двенадцать… На цифре 20 глотайте дым. Выдохните. Во рту будет противно, в горле возникнет жжение… Все это проделайте 3 раза. Появится кашель. Но пугаться не надо – кашель пройдет.
В последний раз (четвертый) затянитесь по максимуму. Типа, как перед смертью. Пожуйте, глотните, выдохните, прокашляйтесь… Три дня без сигарет – проживете. На четвертый день «ломка» иссякает. Если вдруг возникнет дикое желание перекурить – курите. Но обязательно «пожуйте».
На следующий день организм может вести себя неадекватно – вплоть до рвоты. Перетерпите. Оно пройдет. Да и перетерпеть-то нужно всего пару дней. И то не обязательно. Но ведь курили до этого вы годами. А то и десятилетиями. Нормально. Жестко, но эффективно. Хотите?