Пять предупреждающих знаков болезней сердца

Обращая внимание на факторы риска, и используя их в качестве сигналов, чтобы совершить полезные изменения в своей жизни - это многое, что можно сделать для профилактики сердечно-сосудистых повреждений на ранней стадии, говорит Рене Альварес, доктор медицины, адъюнкт-профессор медицины в Университете Питтсбурга.

Сексуальная дисфункция

1. Сексуальная дисфункция

Доктор Альварес говорит, что, хотя сексуальные дисфункции у мужчин и женщин разные, вопрос увязки с сердечными заболеваниями тот же самый: когда сосуды работают не очень хорошо, могут возникнуть сексуальные проблемы. "Если у вас дисфункция в одной области кровообращения, вполне возможно, что она возникнет и в другой", говорит он.

Лечите эту проблему. При хорошей медикаментозной терапии и здоровых изменениях образа жизни, таких проблем, как сексуальная дисфункция и заболевания сердца можно избежать. Доктор Альварес рекомендует регулярные физические упражнения. Обсудите с врачом возможность ежедневного использования аспирина, чтобы решить обе проблемы.

2. Мужское облысение

Выпадение волос может означать ухудшение кровообращения. Корреляция между облысением головы и сердечно-сосудистыми заболеваниями описаны в последнем номере "Archives of Internal Medicine". Доктор Альварес говорит, что отсутствие циркуляции крови в волосяных фолликулах может быть связано с работой сердца, хотя и другие факторы могут играть определенную роль. "Некоторые пациенты, которые имеют облысение, курят, у них есть гипертония или генетическая предрасположенность, связанная с болезнями сердца", отмечает он.

Смотрите и будьте в курсе. Знание своей генетики может помочь вам понять риски. Если облысение или проблемы с серцем есть у одного человека в семье, это лишний повод принять меры для предотвращения гипертонии и высокого уровня холестерина в крови или бросить курить.

Храп

3. Храп и сонное апноэ

Исследование, проведенное в Университете Эмори в Атланте обнаружило, что преграды дыхательных путей у людей с апноэ сна и храпом были связаны с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Тревожный сон может быть предрасположенностью к высокому кровяному давлению и диабету, и способствует болезни сердца, говорит доктор Альварес.

Предотвратите проблемы в будущем сейчас. Хорошей новостью является то, что этот предупреждающий знак дает вам много времени, чтобы принять меры. "Обычно проходят десятилетия, прежде чем диагностируются нарушения сна и дыхания, и десятилетия, прежде чем диагностируются признаки сердечно-сосудистых заболеваний", говорит доктор Альварес.

4. Еда и напитки из пластика

Выбросьте ваши пластиковые бутылки и тарелки в мусорный ящик. По данным Университета Цинциннати, химический бисфенол, содержащийся в жестких пластиковых пищевых контейнерах, может производить молекулы, которые имитируют эффект эстрогена, создавая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Замените пластиковые контейнеры для пищевых продуктов и бутылки с водой изделиями из нержавеющей стали, стекла или керамики. Если вы пока не готовы к этому, убедитесь, что вы никогда не нагревайте их, так как это может вызвать попадание в еду других химических веществ.

Мигрень

5. Мигрень

Женщины, которые испытывают мигрени по крайней мере один раз в месяц, имеют в два раза большую вероятность развития сердечных заболеваний, говорится в исследовании, опубликованном Американской академией неврологии. Доктор Альварес говорит, что нарушения циркуляции, которые вызывают сильные головные боли могут способствовать проблемам с сердцем.

Поговорите со своим врачом о том, что мигрень может означать для вашего сердца. Проблемы с кровообращением в любой части тела должны стимулировать врачей к поиску других пострадавших частей тела, советует доктор Альварес.

Читайте также: Нетипичные симптомы болезни сердца