Работа зимой: как реагирует психика

Психические расстройства и расстройства поведения

Работа в зимнее время нередко активизирует развитие психического отклонения. Полную уверенность на этот счет высказали недавно эксперты. Об этом написали в The Daily Mail. Возьмите на заметку, что делать, если вы промокли и промерзли.

С чем это связано

Многие люди зимой приезжают на службу еще до того, как рассветает, а попасть домой удается, когда уже темно. Подобный режим приводит к дефициту солнечного света, что угрожает появлением серьезных психических проблем. Об этом спешат предупредить эксперты из организации Mental Health Research UK. В ситуации, когда человек не дополучает ежедневно нужную порцию солнечного света, у него зачастую формируется апатия и депрессия. Все это способно спровоцировать сезонное аффективное расстройство.

Статистика исследования

Известно, что три человека из десяти поднимаются до рассвета в зимние месяцы, и домой возвращаются уже после заката. Это обнаружило обследование двух тысяч человек. Из них пятьдесят процентов были озабочены тем, что на рабочих местах не доставало источников природного освещения. Приблизительно каждый десятый на работе вообще был лишен естественного освещения. Примите во внимание, как снять усталость - выпейте пряный чай.

Мнение специалистов

Доктор Лаура Дэвидсон выступила с призывом устанавливать дополнительные источники света в плохо освещенном офисе. К слову, ученые смогли выяснить, что самым тяжелым днем зимы стоит считать третий понедельник января. В этот день соединяется эффект наличия долгов, которые остались от прошлого года, тяжелое состояние после празднования Нового года, плохая погода и сниженная мотивация. Учтите, что делать, чтобы не болеть гриппом.