Ранняя седина не мешает быть красивой

Уже в 17–25 лет возможно обнаружить у себя седые волоски. Всему виной диеты, стрессы и хронические заболевания. Ученые склонны думать, что возникшая до 30–40-летнего возраста седина указывает на «поломки» в организме (к примеру, недостаток кальция). Что же делать? Поможет правильное питание, прием витаминов, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессов, то есть нужно следить за своим здоровьем.

Откуда цвет волос берется

Для начала следует понять, откуда цвет волос берется. Многие знают, что волосы состоят из белка, содержащего меланин – вещество, которое и влияет на цвет волос. Меньше меланина - светлее волосы. Меланин вырабатывается в волосяных фолликулах, неполадки в их работе приводит к снижению либо же полному прекращению производства пигмента. Зачастую это случается в старости. В процессе старения организма дермальные сосочки утрачивают способность доставлять к волосам необходимое количество полезных веществ, поскольку они свой ресурс выработали. Ослабевают также корни волос, коже начинает не хватать притока кислорода с кровью. Именно этим объясняется факт, что поначалу волосы седеют возле корней, правда, порою серебристый цвет вытесняет натуральный, распространяясь по всему волосу.

Причины ранней седины

В преклонном возрасте седина — явление самое обычное, им никого не удивишь, поскольку в организме человека проходят физиологические процессы, которые объясняют ее появление. Но как объяснить седые волосы у молодежи, которой даже до тридцати лет далеко? Ранняя седина не норма, но и странным чем-то не является, поскольку имеет определенные причины появления. Зачастую первая седина появляется после 30-ти. Седые волоски можно по пальцам пересчитать. Обычно первыми седеют виски с передней частью головы. Процесс появления седины к 50-60-ти годам охватывает все волосы, в итоге седина делается равномерной. Кстати, первыми замечают седину брюнеты. А блондины волосяной пигмент теряют раньше. Главной же причиной появления ранней седины можно считать наследственную предрасположенность. Затем дело за болезнями, неправильным питанием и многим другим.

 Сбой в организме

Ранняя седина нормой не является. Она сигнализирует о сбоях в организме, которые ведут к утрате возможности производить меланин. К примеру, причиной седины могут стать изменения гормонального фона. У женщин, в связи с продуцированием большего количества необходимых гормонов, преждевременная седина появляется реже, нежели у мужчин. Ранняя седина – это симптом малокровия, сахарного диабета, заболеваний печени, хронических болезней пищеварительного тракта.

Можно ли бороться с преждевременной сединой?

Если имеет место генетическая предрасположенность к ранней седине, то, как ни старайся, от нее никуда не деться. Однако притормозить процесс возможно. Для этого нужно избавиться от причины, если обнаружено заболевание, которое влияет на производство меланина. Как бы там ни было, если не охота досрочно поседеть, следует избегать нервного напряжения. Как профилактику ранней седины можно использовать сбалансированное питание с приемом необходимых витаминов, микроэлементов. Организм нуждается в витаминах группы В больше всего. И хотя многие уверенны, что предотвратить появление седины в преклонном возрасте невозможно, однако эти витаминные препараты способны существенно замедлить этот процесс. С ранней сединой поможет бороться массаж головы, который нужно проводить хотя бы несколько раз в год. Специалисты также советуют контрастный душ.