Рекомендации специалиста по уходу за зубами и полостью рта

Так уж получается, что из всех органов своего организма люди по какой-то причине меньше всего склонны заботится о здоровье зубов. Все знают, какой дискомфорт причиняют некрасивые зубы, и все понимают, какой нестерпимой может быть зубная боль. Тем не менее, с удивлением врачи-стоматологи констатируют, что большая часть людей приходит в стоматологические клиники уже лишь тогда, когда необходимо провести неотложное лечение или удаление зубов. Большая часть терпит до последнего, не придавая должного значения гигиене, начальным стадиям стоматологических заболеваний, а в случае утери зубов вообще отказываются от последующего восстановления утраченного зуба путем имплантации или протезирования.

Почему важна гигиена полости рта

Почему важна гигиена полости рта

Итак, еще раз хотелось бы акцентировать внимание на необходимости соблюдения гигиены полости рта. Как известно, основной целью любых стоматологических гигиенических манипуляций является удаление зубного налета, ведь налет при долговременном воздействии на поверхность твердых тканей зуба может способствовать возникновению кариеса, что в дальнейшем неминуемо приведет к необходимости лечения зубов, их протезирования или удаления.

К факторам, которые влияют на появление и образование зубного налета, относятся определенный состав бактериальной микрофлоры, воспалительные процессы в пародонте, анатомическое строение органов полости рта, свойства слюны, а также питание.

В случае не удаления зубного налета он может переходить в стадию зубного камня, который является одной из определяющих причин возникновения пародонтитов, кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта. При этом, зубы зачастую становятся подвижными, и при значительном разрушении костной ткани происходит их потеря. Кстати, именно пародонтит является одной из наиболее частых причин потери зубов.

Показана регулярная чистка зубов

Основной гигиенической манипуляцией в домашних условиях является чистка зубов дважды в день: утром и вечером. Однако, чистить их нужно правильно, тщательно вычищая остатки пищи и налёт. Не забывайте пройтись щёткой по всем сторонам зубов. Не лишним будет приобрести электрическую зубную щётку, которые обычно имеют несколько разных насадок. Старайтесь также очищать зубы после каждого приема пищи с помощью щетки или хотя бы полощите рот, это также будет полезно и после употребления чая, кофе, и других напитков. Если есть возможность, то лучше всего в таких случаях ополаскивать рот специальными профилактическими растворами, которые помогут предотвратить размножение микроорганизмов. Такие растворы, как правило, могут содержать различные экстракты лекарственных растений, эфирные растительные масла, фториды, благоприятно воздействующие на зубы и десна.

Значение зубочисток и флосов

Важно пользоваться зубочистками и флосами (зубными нитями) для очистки межзубных промежутков. При использовании зубной нити нужно быть аккуратным, чтобы не нанести травму дёснам и межзубным сосочкам. Существуют также различные межзубные ершики, которые используются с той же целью. Не стоит также забывать про массаж десен, что способствует улучшению кровообращения в них. Его можно проводить при каждой чистке зубов, например в конце чистки, совершая легкие круговые движения зубной щеткой при сомкнутых зубах. При помощи ирригаторов, прицельно подающих под давлением струю воды или антисептического раствора, проводят также гидромассаж десен.

Правильное питание - обязательно!

Одним из основных факторов профилактики стоматологических заболеваний является правильное питание. Во-первых, не стоит ежедневно грызть орехи или сухари, а во-вторых, нужно следить за употреблением продуктов, содержащих определенные вещества. Полезны для зубов молочные продукты (богаты аминокислотами и минеральными веществами), а также овощи и фрукты. Нужно стараться употреблять меньше богатых быстрыми углеводами продуктов. К ним относятся мучные изделия, сладости, многие продукты быстрого питания. Необходимо включать в ежедневный рацион твердую пищу, особенно овощи и твердые фрукты, которые требуют интенсивного жевания, что в свою очередь приводит к повышенному выделению слюны и естественному очищению полости рта. Избегайте недостатка витаминов, употребляйте сбалансированную в витаминном плане пищу. Старайтесь тщательно пережевывать пищу, тем самым вы облегчите работе пищеварительной системы, и проведете массаж мягких тканей ротовой полости.

Нужно также отказаться от вредных привычек. Давно известно, что курение и алкоголь вызывают всевозможные нарушения в организме, в том числе и в тканях ротовой полости. Восстановление клеток замедляется, на деснах появляются ранки, в результате курения изменяется цвет эмали зубов. Алкоголь также действует на нее, размягчая и разрушая ее поверхностный слой, тем самым делая зубы уязвимыми для внешних раздражителей.

Помните о профилактике!

К сожалению, несмотря не все средства, одной лишь личной профилактики не всегда бывает достаточно для сохранения здоровья полости рта. Даже если зубы вас не беспокоят, необходимо посещать стоматолога как минимум 1 раз в полгода. Врач-стоматолог проведет осмотр зубов и полости рта, осуществит профессиональное снятие зубных отложений и налета, даст рекомендации по подбору щетки и зубной пасты. При необходимости он также проведет лечение начальных стадий патологических процессов.

Важно также следить за общим состоянием здоровья, в первую очередь за состоянием пищеварительной системы. При многих внутренних заболеваниях начинают кровоточить дёсна, разрушается эмаль зубов, появляется неприятных запах изо рта. Поэтому внимательно относитесь к здоровью всего организма.

При соблюдении всех вышеизложенных советов, здоровье ротовой полости, белоснежная улыбка, и отличное настроение будут вам гарантированы. Будьте здоровы!

Автор: стоматолог Елизавета Фефер