Режим малыша в возрасте до 6 месяцев

Давно известно, что соблюдение режима дня обеспечивает младенцу уравновешенное, спокойное состояние нервной системы, предохраняет его от переутомления, а также снижает нервную возбудимость. Поэтому следует соблюдать рекомендованный режим дня младенца, хотя, конечно же, подкорректированный под конкретно вашего малыша.

Режим малыша в возрасте до 6 месяцев

Основные принципы режима дня младенца

Основные принципы правильного режима дня младенца – это, прежде всего, правильное чередование сна и бодрствования. Известно, что новорожденный много спит, но его сон до года неглубокий и прерывается под воздействием различных раздражителей, таких как чувство голода. У младенцев, которые находятся на грудном вскармливании, периодичность кормлений составляет примерно 3 – 3,5 часа.

Режим дня каждого младенца от 0 до 6 месяцев индивидуален, но все же следует пытаться придерживаться принципов режима дня. Это сделает жизнь ребенка предсказуемой, а это является ключом к его спокойствию, которое будет способствовать нормальному сну и хорошему аппетиту. Конечно, этот режим можно назвать примерным, так как его следует адаптировать именно к требованиям своего ребенка.

Примерный режим дня малыша от 1 до 6 месяцев от 1 до 2,5 – 3 месяцев

• Кормление – 6.00
• Бодрствование – 6.00 – 7.00
• Сон – 7.00 – 9.30
• Кормление – 9.30
• Бодрствование9.30 – 10.30
• Сон – 10.30 – 13.00
• Кормление – 13.00
• Бодрствование – 13.00 – 14.00
• Сон – 14.00 – 16.30
• Кормление – 16.30
• Бодрствование – 16.30 – 17.30
• Сон – 17.30 – 19.45
• Купание – 19.45
• Кормление – 20.00
• Бодрствование – 20.00 – 21.00
• Ночной сон – 21.00 – 6.00
• Ночное кормление – 23.30 (или 2.00)

От 2,5 – 3 до 5 – 6 мес.

От 2,5 – 3 до 5 – 6 мес.

• Кормление – 6.00
• Сон – 6.00 – 7.30
• Бодрствование – 7.30 – 9.30
• Кормление – 9.30
• Бодрствование – 9.30 – 11.00
• Сон – 11.00 – 13.00
• Кормление – 13.00
• Бодрствование – 13.00 – 14.30
• Сон – 14.30 – 16.30
• Кормление – 16.30
• Бодрствование – 16.30 – 18.00
• Сон – 18.00 – 19.45
• Купание – 19.45
• Кормление – 20.00
• Бодрствование – 20.00 – 21.00
• Ночной сон – 21.00 – 6.00
• Ночное кормление – 23.30 (или 2.00)

Читать также: Режим ребенка в возрасте 3-6 лет