Режим ребенка в возрасте 3-6 лет

Ребенок подрастает, но чтобы он себя прекрасно чувствовал, хорошо развивался и был максимально работоспособным, он все также должен следовать режиму дня. При составлении режима дня для малыша от 3 до 6 лет следует обязательно учитывать его биологические ритмы.

Отличается ли режим дня ребенка 3-6 лет от расписания ясельного малыша?

Распорядок дня ребенка садикового возраста (3-6 лет) не слишком отличается от расписания ребенка-ясельника. Одно из самых больших отличий – это изменение за счет уменьшения времени сна. Дневной сон сокращается до двух часов. Время бодрствования необходимо заполнять развивающими играми и занятиями, так как ребенку необходима своевременная поддержка развития.

Приблизительный режим дня ребенка 3-6 лет

6.30 – 7.30 – пробуждение, туалет, водные процедуры

7.30 – 8.30 – завтрак

8.30 – 10.30 – время для самостоятельных игр и развивающих занятий

10.30 – 12.30 – прогулка на свежем воздухе

12.30 – 14.00 – обед

14.00 – 16.00 – дневной сон

16.00 – 16:30 – полдник

16.30 – 19.00 – игры, развивающие занятия

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.30 – спокойные игры, прогулка

20.30 – 21.00 – ванна, подготовка ко сну

21.00 – 6.30 – ночной сон

Следует учесть

Как видим, в расписание ребенка должны быть включены развивающие занятия. Если же ребенок посещает детское дошкольное учреждение, такие занятия обязательно проводятся воспитателями, а в домашних условиях вы сами должны уделять этому внимание. Обратите также внимание на то, что игры перед отходом ко сну должны быть спокойными, например, складывание пазлов, рисование или лепка из пластилина. Перед сном малыш должен успокоится, чтобы засыпание было быстрым, а сон крепким и спокойным.