Самые частые жалобы беременных

Всем понятно, что беременность – это не болезнь, а физиологическое состояние женщины, предшествующее рождению ребенка. Поэтому никакого лечения беременности не существует, хотя даже при нормальном течении беременности под наблюдением врача женщина иногда испытывает не самые пряные моменты. Какие же жалобы бывают чаще всего у беременных, но являются лишь следствием физиологического состояния в этот важный период.

Тошнота и рвота

Чаще всего приступы тошноты и рвоты происходят в первом триместре. Особенно мучительны они по утрам, потому и получили название «утреннее недомогание». Вызывается это гормональными всплесками, и приступы тошноты можно только снизить, но нельзя полностью избежать. Чтобы немного помочь себе, можно скушать крекер или сухой тост еще до подъема с постели. Нужно есть небольшими порциями в течение дня, увеличить потребление витамина В6, и опять на помощь придет имбирь в любом его виде.

Головная боль

Головная боль, которую время от времени испытывает беременная, особенно в первом триместре, является следствием гормональных сдвигов, которые вызывают колебания давления в кровеносных сосудах. Чтобы помочь себе во время приступа пульсирующей головной боли, можно попробовать приложить теплый компресс на глаза и нос, если же боль ноющая, тогда поможет холодный компресс в области основания шеи. Если же боль преследует часто, необходимо посоветоваться с врачом, который пропишет лекарственное средство, разрешенное беременным.

Боль в груди

В первом триместре беременности женщины испытывают боль в груди, это происходит по причине гормональных всплесков, которые приводят к утяжелению груди и размножению эпителия молочных желез. Чаще всего боль проходит во втором триместре, но если остается дискомфорт, посоветуйтесь с врачом. Чтобы в период болезненности молочных желез снизить дискомфорт, можно носить спортивный бюстгальтер в дневной период, а на ночь надевать легкий бюстгальтер из хлопка.

Изжога

Чаще всего изжога начинает мучить будущую маму в период быстрого роста плода, когда увеличивающаяся матка сдвигает желудок вверх, поэтому часть кислоты поднимается по пищеводу и вызывает изжогу. Чтобы снизить частоту изжоги, необходимо перейти на дробное питание, полностью исключить пряную, кислую или жирную пищу, а также газированные напитки. Спать лучше на боку с приподнятой головой. Кроме этого, можно попробовать употреблять имбирь или имбирный чай.

Запор

Запоры бывают у всех беременных, поэтому необходимо постараться снизить из интенсивность. В этом поможет дробное питание, диета, богатая клетчаткой, фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, достаточное употребление жидкости Дополнительное железо из витаминов для беременных поможет нормализовать стул.

Боль в спине

Боль в спине, пояснице, а также в ногах чаще всего проявляется во втором и третьем триместре, так как меняется центр тяжести из-за увеличившегося живота. В этом случае может помочь гимнастика для беременных, периодический отдых в лежачем положении, плаванье.

Боль в паху

Во втором триместре может появиться боль в паховой области. Это связано с увеличением матки, которая вызывает растяжение связок, которые ее удерживают. Чтобы облегчить дискомфорт, необходимо время от времени отдыхать в лежачем положении, а также стараться избегать резких движений.

Опухание ног

Во время беременности в организме женщины увеличение задержка жидкости, замедляется ее циркуляция, поэтому могут опухать ноги, особенно в жаркую погоду. Необходимо уменьшить количество потребляемой соли, а также начать заниматься гимнастикой для беременных или плаваньем. Если же отеки бывают слишком часто и слишком сильные, следует обратиться к врачу, чтобы он провел дополнительное обследование и дал рекомендации.