Секрет здоровых отношений

Когда дело доходит до отношений, все мы хотим любви, безопасности и поддержки – действительно здоровых отношений. Однако ссоры и конфликты порой ставят под угрозу мир и лад в паре. В чем же главный секрет сохранения здоровых отношений?

Почему мы ссоримся?

Не существует такой вещи, как идеальные отношения с самого начала знакомства. Есть пары, которые кажутся очень совместимыми, но все отношения (даже и не романтические) требуют сознательных усилий, постоянного терпения, прощения и взаимной поддержки. Любые отношения требуют тщательного построения, и то, что иногда бывают конфликты, это нормально - ведь происходит притирка двух разных людей.

Большинство ссор и конфликтов между людьми, как правило, начинаются с малого, как правило, с какой-то мелочи или недоразумения. Но в попытках оправдать себя, защитить свое эго и доказать, что мы правы, мы начинаем делать больно друг другу и переходить на личности, и затем небольшие семена конфликта перерастают в нечто большее, в результате появляются обиды и разлад. Это, к сожалению, случается со всеми нами.

Сила слова "извини"

Единственным реальным решением для урегулирования конфликтов и способом создания здоровых отношений является признание собственной ошибки и извинение, несмотря на то, что это порой очень трудно сделать, особенно, когда ваше эго было ущемлено.

Это имеет смысл, не так ли? Вы можете бороться друг с другом, пока оба не посинеете от усилий, и ничего не будет решено, зато каждому из вас будет нанесен моральный ущерб. И только когда один человек перестает сражаться и начинает с признания своих собственных ошибок, то ситуация начнет принимать совсем иной оборот.

Фразы "Мне жаль" или "Я был не прав" способны творить чудеса, быстро растворяя плотное облако накаленности между двумя людьми. Этот важный шаг необходим для того, чтобы от обид и взаимных претензий перейти к восстановлению мира. Вы ведь хотите мира , верно?

Но прежде чем сказать "Мне жаль", вы должны сначала копаться внутри, признать, в чем именно вы были неправы, и сказать это искренне, а не "для галочки". Помните, что в конфликтах, как правило, в той или иной степени виноваты обе стороны. И если вы считаете, что ваша вина не так уж и сильна, то лучше все равно извиниться. Если вы действитильно дороги партнеру и от не твердолоб, как баран, то, скорее всего, от него последуют те же слова и раскаяние.

А если нет... Что же. Это повод задуматься – а так ли дороги вы и эти отношения данному человеку, если он лучше пойдет на их разрушение, чем признает свою неправоту? В любом случае, подобный конфликт - отличный повод выяснить все.

Таким образом, вы ничего не потеряете, извинившись сами, скорее, наоборот - поймете, насколько дороги вашему партнеру, и сможете скорее восстановить мир.

Чем раньше вы можете противостоять проблеме, извиниться, и открыто обсудить ее, тем лучше. Если вы хотите мирных, здоровых и прочных отношений - это то, что вы должны делать всегда.

Держась за свои обиды и расходуя всю свою энергию на то, чтобы выискивать недостатки в другом человеке, можно привести ситуацию к разрушительным результатам, а не здоровым отношениям. Выбор за вами. Вы хотите быть правым? Или вы хотите быть счастливым?

Напутствие: Секрет здоровых отношений

• Признание своей неправоты – первый шаг к тому, чтобы наладить взаимопонимание и решить конфликт.
• Объятия имеют магическую силу. Невозможно спорить друг с другом, обнимаясь.
• Выясняйте все вопросы и недоразумения как можно раньше, не копите это внутри.
• Открытое общение - не пытаясь во что бы то ни стало доказать свою правоту.
• Слушайте больше, говорите меньше.
• Глубокое спокойное дыхание поможет вам мыслить более ясно.
• Старайтесь понять партнера, поставить себя на его место.
• Не ложитесь спать сердитыми.
• Чувство юмора иногда спасает ситуацию в самых безнадежных конфликтах.