вход регистрация
Проверка симптомов

Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны.

Для кого:

Пол:

Возраст:

Выберите регион

Калькулятор похудения

Пол:  
Рост(см):
Вес(кг):
Дата рождения:


Наш Калькулятор похудения рассчитает для Вас:

  • Ваш личный индекс массы тела (ИМТ): нормальный, недостаточный или избыточный.
  • Базовый метаболизм – сколько энергии требуется Вашему организму для поддержания жизнедеятельности
  • Диапазон массы тела, безопасный для Вашего здоровья
  • Потребность в энергии - рекомендуемое количество калорий в день
  • Рекомендованный темп сброса/набора веса в зависимости от заданных Вами параметров

 

А Дневник Веса сохранит историю и позволит отследить тенденцию корректировки:

  • Основываясь на полученных данных при расчете и согласно тем параметрам сброса/набора веса, которые Вы задали, наш сервис поможет спланировать темпы корректировки веса и сохранит их в виде графика
  • Следуя нашим рекомендациям и регулярно записывая результаты взвешивания в своем личном кабинете, Вы сможете отслеживать Ваш прогресс в сравнении с поставленным планом
  • Все результаты хранятся в Вашем личном кабинете и доступны Вам в любое время: их можно экспортировать в Excell, распечатывать, отправлять на почту Вашему доктору и просто гордиться ими, особенно когда кривая запланированного темпа совпадает с кривой результатов

 

При расчете персонального индекса Вашего веса и построении плана корректировки веса, наш калькулятор учитывает пять параметров (пол, возраст, рост, вес, уровень физической нагрузки), которые позволят определить потребности организма в калориях, а также в физической нагрузке.

  • Определив свои данные, Вы сможете узнать, к какому диапазону относится вес Вашего тела: дефицит веса, норма, избыточный вес, ожирение.
  • Бесплатно рассчитав сови данные с помощью нашего калькулятора, Вы можете определить один из основных показателей состояния здоровья, а именно базовый метаболизм, т.е. сколько калорий потратит организм в течение дня в состоянии покоя.
  • Наш Калькулятор похудения позволит определить оптимальную потребность в энергии, а именно то количество калорий, которое Вам необходимо получать с пищей, учитывая уровень Вашей активности.


Внимание! Данные, полученные при использовании нашего сервиса являются ориентировочной величиной. Для профессиональных спортсменов, детей и беременных применяются дополнительные коэффициенты. Рекомендуемые нашим калькулятором темпы и нормы потери/набора веса, являются усредненными. Если Вы страдаете какими-либо заболеваниями или подвержены интенсивным физическим нагрузкам, обязательно проконсультируйтесь у специалиста. И помните, Ваш организм – индивидуален!