Сильные стрессы мешают забеременеть

Научные исследования доказали впервые, что высокий уровень стресса может задерживать наступление беременности. Эксперты из Оксфордского университета измеряли уровень гормонов стресса у женщин, которые планировали завести ребенка естественным путем, и обнаружили, что женщины с самыми высокими показателями стресса имеют самые низкие шансы забеременеть.

Стресс и беременность

Релаксация может помочь некоторым парам, но необходимы дополнительные исследования, говорят исследователи. В ходе исследования, опубликованного в журнале Fertility and Sterility, были подвержены наблюдению 274 здоровые женщины в возрасте 18-40 лет, планировавшие беременность.

Возраст, курение, ожирение и алкоголь, как известно, влияют на возможность наступления беременности, но влияние стресса пока менее ясно. Маркеры двух гормонов стресса - адреналина, гормона "борьбы или бегства", и кортизола, связанного с хроническим стрессом - измеряли в слюне.

Женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (показатель уровня адреналина) имели на около 12% сниженную вероятность забеременеть во время фертильных дней в данном месяце по сравнению с теми, у кого были низкие уровни маркеров. Отдельные сообщения уже давно связывали стресс с бесплодием, но прямых научных доказательств этому было трудно найти.

Йога и расслабление

Доктор Сесилия Пайпер из Объединения Национальной перинатальной эпидемиологии в Оксфордском университете говорит, что их исследования направлены на улучшение понимания факторов, которые влияют на беременность у нормальных здоровых женщин.

Она сказала: "Это первое исследование, которое обнаружило, что биологическая степень стресс связана с шансами женщины забеременеть. Эти данные подтверждают мысль, что пары должны стремиться оставаться расслабленными, когда они пытаются завести ребенка. В случае некоторых людей может быть необходимо найти методы релаксации, обратиться к консультированию и даже найти такие подходы, как йога и медитация".

Исследование проводилось в сотрудничестве с Национальным институтом Юнис Кеннеди Шрайвер детского здоровья и человеческого развития (Eunice Kennedy Shriver National Institute for Child Health and Human Development) в США. Оно является частью более широкого исследования, старающего обнаружить влияние таких факторов, как курение, употребление алкоголя и кофеина на шансы забеременеть.

Йога и расслабление

Комментируя исследование, Джоан Тейлор, акушерка детского благотворительного сообщества Томми, сказала: "Стресс влияет на людей по-разному, и, следовательно, может повлиять на шансы некоторых женщин зачать ребенка. Есть несколько путей, по которым женщины могут подготовить себя к здоровой беременности. Поддержание здоровой диеты, прием фолиевой кислоты и поддержание минимального уровня стресса на минимуме - это хорошее начало".

Читайте также: Почему так полезна йога для беременных

Алевтина Шагайко