Симптомы климакса: как преодолеть

Множество женщин приход климакса ожидают с поистине мистическим ужасом, хотя климакс никак не связан с болезнью, это - естественный процесс, хотя и протекает весьма непросто. Женский организм увязан на гормональном балансе. После сорока пяти лет снижение уровня женских гормонов считается неизбежным, но специально выжидать климакс женщине не нужно. Организм сам способен подсказать, когда будет в состоянии вырабатывать нужные для него гормоны.

Как реагировать на изменение

Климакс наступает после этапа преклимакса. За несколько лет до того времени, как прекратится менструация, женщина почувствует на себе повышенную потливость, приливы жара, скачки артериального давления. Примите во внимание, что в настоящее время климакс помолодел и предпочитает проявляться у женщин уже в тридцать шесть - сорок лет - очень рано. Специалисты не знают, отчего так происходит. Любой сбой в гормональной системе может привести к подобным нарушениям. Когда вас бросает в краску, приливает жар, учащается сердцебиение, немотивированно приступает страх, надо понимать, что это - не катастрофа. Обратитесь к гинекологу, вам обязательно помогут советом. Будьте готовы к тому, что придется проверить уровень гормонов. Это нужно, чтобы гормональное лечение не пришлось подбирать вслепую. Гормонально-заместительной терапии под силу решить множество проблем за раз, но спешить с нею не стоит. Встречается климакс физиологический (обычный) или патологический, который может протекать очень тяжело. И в первом, и во втором случае нужно откорректировать свою диету:

стараться есть много рыбы, лучше морской;
мясо выбирать нежирное;
овощи, особенно капуста, хороши в любом виде;
каждый день ешьте творог, здесь содержится белок казеин, который защит ваши кости, чтобы они не ломались раньше времени;
показана овсяная каша, гречка;
пейте больше жидкости: минеральной воды, соков;
способны помочь физические нагрузки с выделением пота.

Когда мочеиспускание - непроизвольное

Как реагировать на изменение

Займитесь фитнесом, регулярно делайте утреннюю гимнастику. Особенное внимание постарайтесь уделить прессу. В крайнем случаях придется прибегнуть к хирургическому вмешательству – по согласованию с доктором.

Читайте также: Почему бросает в жар

Что делать при сухости влагалища

Считается уместным локально ввести эстрогена - мазью или в форме таблетки. Это поможет уменьшить сухость. Конкретный препарат вам назначит гинеколог. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Менопауза и перименопауза: основные понятия

Когда к врачу нужно прийти обязательно

Половина женщин период климакса переживает с большим трудом. Особое беспокойство доставляют:

приливы холода и жара;
неожиданное повышение температуры;
стремительный набор веса;
склонность к синякам;
истончение костей.

В этом случае облегчает состояние прием гормонов. Противопоказанием для такого лечения становится тромбофлебит с воспалением вен, что сопровождается образованием тромбов. Автор: Елена Свет-врач