Исследование показало, что удаленная работа может нанести вред здоровью

· 23.03.2021 · О разном · 0

Согласно исследованию, 4 из 10 человек обеспокоены проблемами со здоровьем, связанными с изоляцией и удаленной работой. Причина этого, среди прочего, - дисбаланс между работой и трудовой жизнью.

Может ли удаленная работа негативно повлиять на наше физическое и психическое здоровье?

Vision Direct провела исследование, которое показывает, что многие сотрудники парадоксальным образом боятся удаленной работы. Эта ситуация в основном связана с изоляцией и отсутствием разделения между личной и профессиональной жизнью.

Редкий выход из дома, отсутствие сотрудничества с коллегами, отсутствие нормального общения - вот основные причины, по которым удаленная работа на дому не кажется таким идеальным решением. Неспособность найти баланс между работой и личной жизнью и редкое изменение окружающей среды означает, что даже здоровые люди начинают бороться со многими психическими и физическими проблемами.

Как бороться с негативными последствиями?

В ситуации, когда единственное место, где мы выполняем все действия, включая работу, физическую активность и отдых, - это дом, стоит переосмыслить повседневное функционирование и попытаться справиться с трудной ситуацией. Эксперты рекомендуют выделить время на прогулку, разминку и хотя бы на 7-часовой сон.

К рекомендуемым привычкам относятся: