Похудение

Здравствуйте! Мне 17 лет и в 16-летнем возрасте я начала худеть. Я угнетала себя, подсела на модное современное течение под названием "анорексия". И как выяснилось, я была на начальной стадии. В апреле я начала мучить себя, угнетала свой организм, а именно прием пищи в минимальном количестве, постепенно отказывалась от ужина, и на протяжении апреля совсем забыла, что такое ужинать, обед ела 2-3 ложки и была уже сыта. Потому что я все время дробила еду на мелкие кусочки, пила воду, заполняя желудок, била себя по животу, если дико хотелось есть. Так я продолжала жить в апреле, в марте и в мае у меня начались постоянные головокружения, еду я не могла просто видеть, тошнило, когда я ела, а точнее пыталась есть. Вся соль в том, что боязнь быть полной был выше меня, и это было моей фобией. Дальше меня везде сопровождал озноб, но я была по-прежнему толстой. Дело дошло до того, что кроме чая и воды в мой желудок уже ничего больше не поступало и все эти не есть после шести - был моим верным спутником. 6-го мая мне исполнилось 17, и на этот момент я с большой радостью обнаружила, что мой вес с 52 снизился до 46, а я мечтала весить 40 кг! Но в мае я поняла, что нужно есть, потому что я была без сил, я мало спала, я думала только о еде, а на носу экзамены, мне было плохо. Я начала потихонечку кушать. И за июнь, июль набрала 2 кг, т.е. я стала весить 48. Но в августе у меня снова начались эти болезненные припадки и я снова взялась за старое. Снова же похудела, если моя талия раньше была 63, СТАЛА 62, и еще чуть-чуть, всего какие-то 2 см отделяли меня от моей заветной мечты. Но случилось самое страшное, я переедала на праздниках, а в сентябре их было много у нас, в основном дни рождения друзей, знакомых. И, о, Боже, я поправилась! Плоский живот превратился в животик, образовалась злочастная жировая прослойка, бедра увеличились. Я начала есть, я ем печенки, просто какая-та зависимость. Теперь мой вес примерно 52, талия просто ужасная аж 68 см. Я не знаю, что мне делать. Как взять себя в руки и начать питаться здоровой пищей, сбросить лишние килограммы, потому что они мне мешают. Я начала заниматься спортивными упражнениями. Помогите мне, пожалуйста. Дайте мне толчок, потому что все мои мысли и мой мозг занят "я толстая. мне нужно похудеть. избавиться от живота, от жировой прослойки". Мой рост 161 см и у меня хронический гастрит.