Какой вид спорта показан при ВСД по смешанному типу?

Вот именно! "Защемление"... Прежде всего надо решать проблему, которая привела к появлению вегетативной дисфункции. Иначе Ваши усилия будут подобны плаванью против течения в реке. Все равно Вас отнесет к исходному пункту. И таким способом (фитнесом) от вегетативных нарушений не избавиться. Смотрите в корень проблемы. Обратитесь к вертебрологу для полноценного анализа ситуации. Возможно понадобится проведение гомеопатической и аллапатической (медикаментозной) подготовки. Затем мануальная коррекция позвоночника (в том числе шеи и шейно-грудного перехода). И, как завершающий этап лечения ВСД - хондропротекция и экзогенная биорезонансная терапия частотами головного мозга. Это алгоритм решения Вашей проблемы с точки зрения вертебролога и рефлексотерапевта. Для этого понадобится около полутора месяцев.