Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста похудеть на 20 кг. Посоветуйте мне какую нибудь эффективную диету. Я очень полная, мой рост 1.65, а вес 77 кг, у меня ожирение. Я очень печальна и не могу себе не чем помочь, может быть вы сможете.
Я начала последнее время очень много кушать и не наедаться, не знаю что с собой поделать, мой вес мне очень мешает. Я садилась на разные диеты и не могла похудеть, а наоборот попровлялась еще больше. Помогите пожалуйста.