Как безопасно похудеть?

Добавлено: 21.03.2013
Автор: Вероника Панова
Ответы: 1 · Диетолог/Фитотерапевт

Здравствуйте, мне надо похудеть на 7- 9 кг. При моем росте 155, мне надо весить 45, а я вешу 52- 54 кг. Из физических нагрузок у меня только бассейн два раза в неделю. На диетах я срываю, да и на правильном питании тоже, не могу без сладкого. Как мне похудеть? желательно за месяц или два. Заранее спасибо.

Ответ эксперта

Шаргородский Андрей Павлович · 28.03.2013 15:30

Добрый день. На фоне тренировок вы кроме того, что выбираете диету без консультации врача, так еще и используете свои природные резервы рискуя здоровьем и испытываете дефицит калорийности и нутриентного состава пищи. Как итог -испытываете недостаток энергии. Совет, питаться согласно ваших энерготрат и рекомендуется пить препарат Антихот, который будет хорошим средством профилактики энергоистощения. Справка : (067)277-85-91

Проверка симптомов

Выберите регион

Ответ эксперта