Болевые ощущения в плече

полтора месяца назад при резком броске предмета пронзила резкая сильная боль в левом плече, без движения боли нет, вверх руку поднять невозможно как будто , что-то держит её и боль слабая появляется, за спину руку завести невозможно - больно, при движении появился хруст в плече, опухоли нет, при прощупывании тоже боли нет, чуть спереди ниже сустава неприятные ощущения при пальпации, ночью часто болит при определённых положениях руки, травматолог на снимке плечевого сустава ничего не нашёл отправил к неврологу,на снимок позвоночника дал направление, считает, что это нерв? Примочки не помогают, к боли приспособился, нахожу положения без боли, пропил комплекс АНИМАЛ ФЛЕКС США, особо не помогло, хотя может было бы хуже.