Травма кисти руки

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:при работе плоскогубцами(сжиал плоскогубци на вытянутой руке под прямым углом к руке, и вращал пасатижи вокруг эл. провода который находился паралельно вытянутой руке- т.е. наматывал один провод вокруг другого при помощи пасатиж) услышал хруст в кисти руки,и резкая боль. Сделали рентген.Травматолог определил Разрыв связок. Через 2 недели сделали повторный рентген, рентгенолог В описании снимка указал на заживающий перелом ладьевидной кости. С момента травмы прошел месяц,на руке лангет,отек не проходит. У травматолога спросить ничего нельзя, т. к. он уверен что я симулянт. (Но это мое мнение- любой вопрос его раздражает, говорит намеками) Пока рука зафиксирована боли почти нет.Возможен ли перелом если не было ни удара ни ушиба? какой срок с подобной травмой пройдет до выздоровления? Как лечить,может есть какие уколы-витамины? И если боли пройдут раньше установленных сроков могут ли возникнуть проблемы с преждевременным закрытием больничного листа? В литературе пишут срок до 8 месяцев. Просто я в отчаянии. Травму оформил как бытовую- думал на неделю, а произошло все на работе. Что теперь делать? И еще можно ли греть или нужен холод? После прочтения литературы на тему переломов- рука сильно болит. Раз ясните пожалуйста что и как.