Язвочка во рту

Добрый день. У меня периодически ( 1 в 2-3 месяца) во рту появляется белая маленькая язвочка, в самой полости, 1 раз была на десне. Проходит сама за 1-2 недели, сильно не мешает но и не очень приятно... Подскажите что это может быть и по какой причине появляться? Есть привычка перед сном слегка закусывать либо щеку, либо губу из нутри, может причина с том что я повреждаю слизистую, но с другой стороны они иногда появляются в не доступном (вроде) зубам месте.

Заранее спасибо. Настя