Недомогание

Доброго времени суток,я перенес из-за диеты и физических на ряду с психологическими растройствами утомление-переутомление в течении 10 дней.Тот день когда стало тяжело уже ходить и такое ощущение чтоб дыхание замедляется, я стал резко есть сахар мед чтоб улучшить состояние и прочее вроде стало немного лучше.Например когда нахожусь в состоянии отдыха чувствую себя хорошо сидя особенно лежа, но когда начинаю ходить начинается как недомогание сонливость состояние как у пьяного, повысился аппетит, холодные руки, съедаю пищи в раза 2 больше чем раньше но бодрость не наступает,еще заметил задержку воды под кожей мое предположение , что это может быть из-за того чтоб повысил в рационе жиры и углеводы. Какие гормоны мне сдать или анализы ? К примеру Т4 ТТГ ? 22 года вес 75-76.

Сейчас буду делать стабильное количество калорий чтоб проследить за тем будет прыгать вес или нет.