Как нормализовать обмен веществ?

Здравствуйте! У меня нарушенный обмен веществ. Я учусь в университете и постоянно во время сессии набираю лишний вес. Когда я нервничаю у меня повышается аппетит и я ем постоянно. Потом в течении полугода вхожу в прежние формы. Я изнуряю себя диетами. Из-за этого заработала три хронических заболевания хронический холецистит, гастрит, колит. На 5 курсе в связи с гос.экзаменами я набрала 10 килограмм. Сильно нервничала. Теперь постоянно хочу есть и не могу остановиться. 5 раз садилась на диету и срывалась. Не знаю что делать. Подскажите пожалуйста как мне хотя бы начать худеть или мне уже нужна помощь психотерапевта?