Последствия дезадаптивной мастурбации

ЗдравствуйтеМне 27 лет, половых отношений небылоС ранних лет занимаюсь дезадаптивной мастурбацией "сжиманием бедер"При попытках мастурбировать обычным способом эакуляция не наступалаПоявилась девушкаПолового акта пока небыло, занимались оральным сексом - оргазма небылоПартнерша очень чуткая и понимающяяперелопатил весь интернет в поисках людей с похожими проблемами, однако такой вид мастурбации у мужчин редок и я не знаю как перенастроить себя получать оргазм от фрикций и стимуляции полового члена.Посоветуйте что-нибудь