Вывих надколенной чашечки

Здравствуйте доктор!Хочу обратиться к Вам со своей проблемой.Неделю назад вывихнула колено,врачи скорой помощи наложили шину и вкололи обезболивающее.По приезду в приёмную,врач травматолог сняв шину увидел что чашечка на месте,тоесть вывих вправился сам.Сделала рентген,всё на месте,ни каких отклонений нет.Наложили лангету.После врач в поликлинике назначил УВЧ.Меня беспокоит то,что колено не сгибается и как долго после снятия лангеты оно не будет сгибаться?через какое время я смогу нормально ходить?и что нужно делать для восстановления?