Пропали месячные

Здравствуйте! Мне 24 года.Очень нуждаюсь в вашей помощи и поддержке. с начала октября села на диету кима протасова, диета очень легкая и, как мне кажется, безвредная. Ни разу не испытывала чувства голода, ела в любое время дня и ночи. Но дело в том, что сбился цикл КД. В ноябре были 2 раза и закончился последний цикл в начале декабря. С тех пор они больше не пришли ((( Половая жизнь отсутствует тоже с начала октября (т.к.рассталась с мол.чел.) Сейчас диета давно закончилась и я придерживаюсь правильного питания, дабы не набрать вес обратно. За 3 месяца скинула 10 кг. Пожалуйста, скажите, что делать, чтобы начались месячные, я переживаю, а к гинекологу идти, как это не парадоксально, боюсь... И еще, последнее время страдаю, простите, запорами.... (может как-то поможет установить причину) Заранее спасибо за ответ