вход регистрация
Проверка симптомов

Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны.

Для кого:

Пол:

Возраст:

Выберите регион
Главная / Сообщество / Онлайн консультации / Вопросы о разном /

Как прийти в форму после родов

Светлана Дёмина
Добавлено: 10.02.2014
Автор: Светлана Дёмина
Ответы: 1 · Вопросы о разном
Доброй ночи!Уважаемые,подскажите пожалуйста,ну как мне сбросить 12 кг после родов,я ничего не могу одеть из моего прежнего гардероба. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Для того, чтобы ответить на вопрос, нужно
Войти или

  • Ответ эксперта

    Елена-врач
    Эксперт - Вопросы о разном · 11.02.2014 17:58
    Если кормите грудью - нельзя резко органичивать себя в еде, но питание можно сделать более диетическим. Употребляйте много жидкости, клетчатки, белковых продуктов, устраивайте даже разгрузочные дни (не более раза-двух в 2 недели) побольше двигайтесь: гуляйте с ребенком, делайте вместе зарядку, танцуйте с малышом. За неделю должно уходить до 400грам веса, больше нельзя.
Актуально