Витамины при климаксе

Доброго времени суток! В 2005 году у меня на фоне беременности (вторая беременность) обнаружили двухстороннюю кисту яичников. После обследования решили одновременно провести операцию лапароскапию и аборт. Удалили правый яичник, а на левом удалили часть яичника вместе с кистой. Направили меня на консультацию в онкоцентр, где обследовали анализы (гистологию) и выявили, что киста была пограничная. Назначили мне 3 курса химии. 3 года я простояла на учете после чего меня с учета сняли. Я забеременела снова, онкологи дали справку, что для вынашивания беременности противопоказаний нет. Во время беременности у меня была угроза выкидыша на 28 неделе (открытие матки), пришлось наложить швы (извините, если неверно выражаюсь). Родила сама здорового ребенка, все прошло без осложнений. Но спустя 2 года на оставшемся яичнике опять появилась опухоль. Я обратилась сразу к онкологам, меня в срочном порядке прооперировали и киста опять оказалась пограничная. В ходе операции было принято решение удалить и матку тоже. В общем у меня удалено все и матка и оба яичника. На учете я простояла 1 год и меня отправили наблюдаться по месту проживания. В принципе чувствую себя хорошо, приливы бывают очень редко, сонливость сезонная, а в остальном почти ничего не изменилось. Очень хочется продлить жизнь и молодость (мне сейчас 35 лет) и воспитывать своих 2 детишек. Порекомендуйте, пожалуйста, какие витамины мне лучше пить и как часто, а также общие рекомендации по образу жизни, видом спорта и т.д. Не хочу отчаиваться, ведь на это времени жалко!