Усугубилась потеря обоняния после ингаляции паром

Здравствуйте, 4 дня назад я заболела (температура, насморк, кашель, боли в горле), частично пропало обоняние. Тогда я решила подышать над горячим паром, хоть и недолго (по 5 вдохов ртом и носом, передумала) - но после этого дышать стало еще труднее - к потере запахов добавился еще и какой-то жуткий фон как будто через облако пыли дышишь и сильная сухость в носу. Сегодня все тоже самое, лучше не стало. Не мог ли это быть ожог слизистой оболочки паром и восстановится ли, что предпринять? (капли в нос не капала)