Беременность есть или нет

Здравствуйте! Помогите мне разобраться, так как очень переживаю. был незащищенный секс,но парень в меня не кончал, и это был мой первый секс 29.03, месячные должны были быть 07.04. их до сих пор нет. Делала тесты, все отрицательные, 19.04 хгч показал 4.53. При норме до 15, как указано в листочке. Но месячных нет. Целый месяц сидела на белковой диете, 20 гр жира и 80 углеводов,120 белка. Занималась каждый день спортом, по два раза за день могла. Может это как то повлияло, ела 1200 ккал, исключила все вредности.