Дегенеративно дистрофические изменения тела и заднего рога медиального мениска.

Здравствуйте! У меня такая проблема,где то месяцев 8-мь назад я очень ударилась коленом, болело не долго. Но потом в последствии при беге на беговой дорожке, где то минут через 15 бега, очень начинало колено болеть, болело после этого где то день а потом само проходило. Не беспокоит до тех пор пока не начинаешь бегать. Обратилась к хирургу,сказал что подозрение на разрыв менисков,отправил сделать МРТ...На МРТ поставили диагноз "Синовит" (не большое количество жидкости) а также "дегенеративно дистрофические изменения тела и заднего рога медиального мениска,передней крестообразной связки" Что это такое? Как лечится? Возможно ли лечение без хирургического вмешательства? Заранее спасибо.