Сердцебиение

Здравствуйте, за последние 4 месяца у меня были переживания и стрессы(в связи с ситуацией на Украине мужа призвали ,он был в горячих точках.)И вот, в связи со стрессами у меня сбилось давление 140/90 и позже стал учащенным пульс. О себе: не курю,не употребляю никаких спиртных слабых и сильных напитков. Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю,зарядка по утрам . Конечно я сходила к терапевту- она мне вначале гкогда я с давлением пришла и потемнением с боков в глазах-мне прописала ницерголин 10мл. 2 раза в день,пропить месяц с лишним-сказала фитнес не бросать . а наоборот(у меня во сновном сидячая работа за компьютером) Позже дня через 3 я пришла снова померить давление оно такоеже было,и у меня как внутренняя дрожь была-как оказалось пульс 96 уд/мин был. прописала метопролол тартат 50мг по пол таблеточке 2 раза в деньб Но точного лечения не сказала сколько дней, сказала пару дней попьёшь, когда нормалищзуется перестанешь и носи с собой на всякий случай(я вообще не могу ходить с таблетками ,я начинаю себя больной чувствовать меня это напрягает),кстати занимаюсь еще (временами)релаксацией,хатха йогой и дых упражнениями.-мне еще она алора прописала на ночь,так как у меня было что я через день просыпалась то в 4 утра то в 3 . но я его не пила ,занялась релаксацией и сплю хорошо. Так вот мпо поводу метопролола- я два дня пропила пульс был 70-60уд/мин. я перестала пить, а когда первый раз выпила-такая легкость появилась,удары не чувствовались когда перестала пить через пару дней на ровном месте 120 ударов. Меня это конечно напрягло,так как я не люблю принимать вообще лекарства-я стала снова пить 2 дня по половинке два раза в день потом по 1 половинке раз в день,пульс 80-86 когда перестала пить- к обеду снова стала слышаь как стучит померила пульс 100-110. У меня давно 4 5 лет назад было ВСД. и тоже были сбои в сердце мне как то прописывали анаприлин. но не помню как долго его пила.потом после посещения точечного массажиста я полностью была здорова(сейчас тоже б к нему обратилась-но он уехал), в течении 4 лет я пропивала пумпан временами,и поддерживала себя витаминами группы Б или просто магне Б6 пила. А эти стрессы один за другим -меня выбили из колеи.пробовала травку пить успокаивающий сбор и понижающий давление-так я после первой чашечки ходила как пьяная)). Вопрос мой таков- как долго в моем случае принимать метопролол тар. и он вообще лечит? или он маскирует недомогание? Если лечит то конечно я его пропью,а то я не пойму сколько его пить- легче стало бросила-и снова стало колотать. Я б с удовольствием пересела б на пумпан и пропилаб магне Б6 но сне знаю не навредит ли.