Боли в спине

За последний месяц резко ухудшилось физ. состояние (были скачки давления, хотя раньше никогда не было; слабость, как буд-то ещё немного и будет потеря сознания, и на фоне этого рассеянность весь день). Я связываю это с появившимися болями в поясничном отделе спины после физических нагрузок (воллейбол, бол. теннис). Боль не острая. Когда ложусь  на спину, то чувствую пульс как раз в поясничной области позвоночника. Когда встаю, создаётся чувство, что что-то смещается (позвонки, диски - не знаю). Сейчас делаю упражнения для укрепления мышечного корсета спины и пресса, но ничего не помогает. При этом движения не скованы - поворачиваюсь, наклоняюсь, хожу нормально (устаю только, чего  раньше тоже не было).  Когда вешу не перекладине, сотояние улучшается, но как только становлюсь на землю, сразу ухудшается. Утром, пока не встал с кровати, тоже нормально.Скажите, пожалуйста, что это такое и что с эти делать