Боюсь одиночества

здравствуйте! подскажите пож-а как бороться с собою. я замужем 3 года,муж постоянно в командировках,я одна постоянно в ребенком,родителей нет у нас,живем только своей помощью. муж помогает с ребенком мне,а когда он уезжает то я одна и мне тяжело со всем справляться. как бороться с одиночеством, боюсь его отьездов разных,какой то страх от этого,паника что я останусь одна дома. вроде есть сын,но все равно завишу от мужа,плохо без него одной,апатия. посоветуйте как победить себя. заранее спасибо вам!