Удаление матки и придатков

05 декабря 2014 года мне удалили матку и придатки, гистология показала,что онко нет. Операцию делали в Харькове в онкодиспансере, после 7 дней выписана и направлена на амбулаторное лечение домой в Луганскую область. Доктор по месту жительства выписала лайфемин, климаденон уно, свечи лонгидаза. Прошла также курс антибиотиков и канефрон, почечный чай поскольку были проблемы с мочевым, после ночи боли в конце мочеиспускания, сейчас практически прошло, но остались неприятные ощущения когда иду первый раз в туалет после ночи. Месяц прошел жутко: болело все: мышцы, кости, грудь, жгло в нутри половых органов и в груди. Сейчас немного лучше. Вопрос : сколько нужно принимать указанные выше препараты, и через какое время я могу начать делать зарядку и ходить в спортзал, а также через какое время я могу посещать сауну и можно ли ехать летом к морю.