Гипертрофия

Для того, чтоб ответить на Ваш вопрос необходимо сначала разобраться с метаболизмом кофеина в организме и с действием на организм адреналина и норадреналина, да и в общем - нейромедиаторов. Так вот кофеин, употреблять много - это сколько? 3-5 чашек в день не способны разогнать сердце до 180 ударов в минуту, к тому же - организм компенсаторно запускает механизмы по нейтрализации "плохого" влияния на организм и активизации хорошего влияния кофеина (стимуляция мозговой деятельности, повышения настроения за счет стимуляции высвобождения дофамина) эффект кратковременный. Для развития полезной гипертрофии необходимы регулярные длительные (не менее часа) физ!!!! нагрузки, но не кофеин, кстати, которого в зеленом чае не меньше, чем в кофе. Касаемо стресса - реакция организма, которая сопровождается множеством процессов, в них же - высвобождение катехоламинов в тканях организма, за счет этого стимулируется сердечная деятельность (высокая ЧСС в данном случае - компенсаторная реакция и к возникновению гипертрофии привести не может при условии отсутствия тяжелого постоянного физического труда при этом). Кроме того, все зависит от индивидуального организма и его "реакции" на раздражители, от исходного его состояния и способности к реакции на стрессовые ситуации и физ нагрузку.