Женская мастурбация

Здравствуйте, мне 22 года, я девственница, занимаюсь регулярно мастурбацией, хотя пытаюсь себя отучить, но не получается (в период в несколько дней перед месячными я очень легко возбуждаюсь, вот и выхожу с положения). Парня на данный момент нету, да и времени сейчас на него у меня негде взять (учусь, работаю, собираюсь на стажировку).Вот и интересуюсь, при отсутствии мужчины в моем случае можно мастурбировать или же лучше сдерживать себя? Спрашиваю с точки зрения здоровья. Спасибо)