На подколенной ямке видна вена

здравствуйте ,мне очень нужна ваша консультация.Мне 21 и у меня на подколенной ямке вена видна в принципе она уже как года 2 назад появилась и меня это не волновало,хотя очень хотелось бы что бы она была менее заметной,я не знаю варикоз это или нет,не болит,и вена только в этом месте видна...У меня несколько вопросов к вам.Варикоз это или нет? (тоненькая синяя линия 4см не выпуклая) И можно ли заниматься спортом?(приседать,бегать).И что больше всего интересует можно ли делать растяжку мышщ ног ,я хочу сесть на шпагат .Пожалуйста,будьте добры.Заранее большое спасибо.