Длинные месячные

Здравствуйте. Подскажите в чем может быть причина? У меня была задержка 6 дней, делала тест (показал отрицательный, увы, мы с мужем пробуем забеременеть) потом пошли месячные, сначала выделений было совсем мало (примерно 7 дней), потом я решила заняться спортом немного и делала приседы, пошли очень обильные и продолжаются уже 5 дней, обычный мой цикл 28 дней и длительность менструаций 7 дней, а тут уже скоро 2 недели... Это сбой гормональный, или может быть нагрузка физическая дала такой эффект или все намного хуже, подскажите, пожалуйста.