вход регистрация
Проверка симптомов

Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны.

Для кого:

Пол:

Возраст:

Выберите регион
Главная / Сообщество / Онлайн консультации / Диетолог/Фитотерапевт /

Здравствуйте

Добавлено: 25.02.2016
Автор: Екатерина
Ответы: 1 · Диетолог/Фитотерапевт
Здравствуйте,мне 23,вес 90 рост 163,перепробывала кучу диет и спортивных занятий,подскажите пожалуйста действующую диету
Для того, чтобы ответить на вопрос, нужно
Войти или

  • Ответ эксперта

    Елена Жадан
    Елена Жадан · 25.02.2016 22:14
    Добрый вечер! Питание должно быть правильным и сбалансированным. Без голоданий и диет, ешьте небольшими порциям 5 раз в день (3 основных приема пищи, 2 перекуса), пейте воду, исключите сахар, мучное, жареное, жирное. Не задавайтесь целью потерять вес быстро, худейте правильно.
Актуально