Срочно нуждаюсь в помощи

Здравствуйте. Пишу вам, как последней надежде. Я уже давно и почти безрезультатно борюсь с лишним весом... Полтора года назад мне удалось снизить вест до 60-65 кг. Но не смотря на то,что я не ем сладкое, мучное и жирное... та и вообще, предпочитаю овощи и фрукты... Вес все равно очень сильно прыгает. Сегодня взвесилась... и увидела 79 кг!!! И это при том, что я и по 2 литра воды пью и питаюсь, как я уже писала правильно.. не переедаю. Мной было замечено, что у меня очень сильно собирается вода в организме. Т.к. после диет, которые направлены на вывод жидкости из организма кг улетали. Но потом спешили обратно... Я не знаю, что мне делать. После сегодняшнего показателя...я крайне разочарована собой. ПОМОГИТЕ!