Здравствуйте! Мне 18 лет, с диабетом живу уже 12 лет. Рост 155, вес 69. Полгода назад перешла на помповую инсулинотерапию. Питание моё происходит примерно так: 8.30-кофе с бутербродом
15.30-второе, хлеб,чай
21.00-салат, кефир или чай.
Редко бывает съедаю яблоко в 19 часов.
Подскажите пожалуйста как мне правильно похудеть.
Заранее спасибо!