Болезнь позвоночника

 Добрый день! Мне 26 лет, з 20 лет, появлялись такие симптомы: мне трудно бывает сделать вдох, или чувство не полноценного вдоха, после сделаного МРТ мне дали такое заключение: Шейный отдел: визиализируються дорзальные протрузии С3-С4 до 0,15 см медиально, С4-С5-0,12 см медиально, С5-С6-0,15 медиально с акцентом влево Грудной отдел:Замикательные пластинки тел четкие с признаками субхондрального склероза,отмечаються дорзальные протрузия Тh4-Тh5-0,15 см медиально, Тh6- Тh7-0,12 см медиально Скалиоз, остеохондроз. Что значит мое заключение? Насколько это опасно? Если вы мне назначите лечение, могу ли я лечиться дома, так как я проживаю не в Киеве и какой вид лечения мне нужен. Можно ли мне при моем диагнозе заниматься таким видом спорта как "пилатес"