Резко набрала весс

Добрый день. Мой рост 167см и вес на сегодня 61 кг. я очень резко набрала 5 кг.(думаю,что сорвала свою стабильность бананами) и никак не могу от них избавится. у меня сидячая работа, но я занимаюсь спортом, стараюсь пить достаточно воды, и контролировать себя в еде.(хотя,конечно, не всегда получается). Чувствую себя очень некомфортно. Подскажите, пожалуйста, как можно решить эту проблему?