Польза рыбьего жира в капсулах

Добавлено: 03.02.2016
Автор: Олеся
Ответы: 1 · .........

Добрый день! Пожалуйста подскажите есть ли смысл принимать рыбий жир в капсулах? Если принять во внимание, то что пишут в статьях на вашем форуме смысла нет, я планировала принимать его сама и давать доченьке? Льняного масла же не достаточно? нужен ещё и животный жир? Спасибо.

Ответ эксперта

Елена Жадан · 03.02.2016 21:25

Добрый вечер! Не забывайте, что существуют и противопоказания при приеме рыбьего жира, если Вы решили принимать препараты, то внимательно прочитайте инструкцию. Лучшим источником омега-3 является морская жирная рыба. Включайте в свой рацион грецкие орехи, оливковое масло, зелень.

Проверка симптомов

Выберите регион

Ответ эксперта