Не испытываю оргазм.

Здравствуйте. В раннем детстве(я даже не помню сколько мне было лет) я достигла оргазма с помощью дезадаптивной формы мастурбации. А именно скрещивание ног. Зажимала руку, скрещивала ноги и ритмично сжимала бедра.Сейчас мне 28 лет. В браке 6 лет. До брака было 2 половых партнера. Но я так и не испытала оргазма от полового акта. Как мне отучить организм от дезадаптивной формы? Какой способ вы бы посоветовали? Какой более действенный что ли?