Советы тем, кто боится стоматолога

Большинство из нас находит оговорки, если нужно идти к стоматологу, хотя бы иногда. Но не позволяйте страху помешать вам проходить регулярную проверку два раза в год. А наши советы помогут успокоиться и набраться мужества, чтобы переступить порог дантиста.

Меньше боли и неприятных ощущений

Последние исследования связывают заболевания пародонта с широким спектром хронических заболеваний, включая болезни сердца, инсульт и диабет 2 типа. И если вы посещали дантиста давно, то можете быть приятно удивлены тем, как все пройдет. "Больше нет боли", говорит Кимберли А. Хармс, потребительские советник Американской стоматологической ассоциации. "Анестезия стала гораздо более эффективной, и пациенты не должны больше испытывать боль, что раньше было распространены при стоматологических процедурах".

Как успокоиться перед кабинетом стоматолога

Вы жаворонок или сова? Планируйте график ваших встреч во время дня, лучшее для вас, рекомендует д-р Хармс. "Приходите утром, если вы жаворонок, или в конце дня, если вы сова", говорит она. Вы будете в лучшем настроении.
Подготовьтесь накануне. "Хорошо выспитесь ночью", добавляет доктор Хармс. "Если у вас были проблемы со сном накануне визита, позвоните стоматологу с просьбой предоставить вам снотворное".
Обсуждайте все вопросы. Составьте список того, что именно мешает вам сходить к зубному врачу - будь то страх болезненных процедур или отсутствия контроля над тем, что происходит, и обсудите это с вашим стоматологом. "Самое главное, что вы можете сделать - это много общаться с ним с самого начала", говорит д-р Хармс. "Многие люди приходят с тревогой и страхами, в смущении, но это наша работа, и все понимаем." Доктор Хармс также предполагает разработать систему сигналов со стоматологом, в том случае, если вы начнете чувствовать боль или дискомфорт.
Отвлекайтесь. Стоматологические офисы становятся все более высокотехнологичными сегодня, обеспечивая пациентов наушниками, MP3-плеерами, которые отвлекают пациента, когда он находится в кресле. Если ваш стоматолог ничего не имеет против, можете принести свои наушники и плеер. Это поможет заглушить неприятные звуки сверла и всего остального, которые могут даже приводить к повышению кровяного давления.

Почему рыжеволосые и стоматологи не ладят

Люди часто считают, что рыжеволосые люди имеют огненный нрав. Возможно, это просто стереотип, однако, согласно исследованию, опубликованному в Journal of the American Dental Association, рыженькие больше других могут испытывать страх и отвращение, подходя к двери кабинета стоматолога. Исследование показывает, что люди с определенным геном, который часто встречается у рыжих, как правило, испытывают повышенное беспокойство, когда им нужно идти к дантисту.

Что показало исследование

Авторы исследования выбрали 144 человека для исследования, 67 из которых были естественные рыжими, и 77 - темноволосыми. Участники ответили на вопросы анкеты о любых страхах и тревогах, связанных с посещением стоматолога, а исследователи взяли образцы крови, которые они потом протестированы на наличие определенного гена, который встречается чаще у людей с рыжими волосами. Люди с одним конкретным геном -MC1R, более чем в два раза чаще сообщали, что они избегали стоматолога из-за страха и тревоги, чем люди без такого гена. Из 85 человек с MC1R 65 были рыжие.

Что это означает

Возможно, говорят исследователи, рыжие с геном, о котором идет речь, как правило, устойчивы к определенным обезболивающим. Это может означать, что рыжие более склонны, чем большинство, переживать визит к зубному врачу, вспоминая болезненность предыдущего визита.