Способы определения овуляции

Если вы решилась забеременеть в самое ближайшее время, не лишним будет научиться определять дни своей овуляции. Ваши шансы на зачатие станут намного выше.

Что такое овуляция

Овуляцией называют период менструального цикла, когда способно наступить зачатие. На это время приходится явление выхода созревшей яйцеклетки, когда вероятность оплодотворения бывает наиболее высокой. Время самой овуляции случается ориентировочно в средине менструального цикла. Если ваш менструальный цикл составляет двадцать восемь дней, то овуляция должна случиться на четырнадцатый день, при тридцати пятидневном менструальном цикле – на семнадцатый или восемнадцатый день цикла (для каждой женщины это бывает индивидуальным явлением). Определять срок овуляции стоит, чтобы увеличить шансы зачать ребенка, а также для того, чтобы позже можно было с достаточной четкостью определить срок родов.

Симптомы наступившей овуляции

Может появиться малоприятная тянущая боль внизу живота, но для периода выхода яйцеклетки это считается нормальным явлением. В дни овуляции может повыситься сексуальное влечение. Стоит понаблюдать за выделениями в эти дни, ориентировочно за три или пять дней до овуляции выделения становятся прозрачными и обильными. Через несколько дней они должны прекратиться. В этот день и начинается овуляция. Выделения снова возникнут, но уже после того, как выйдет яйцеклетка.

Методики определения овуляции

Прогнозирование овуляции в последнее время выполнять намного проще, если использовать специальные тесты, которые можно купить в аптеке. Если вы не доверяете тестам, принимайтесь за измерение базальной температуры. Записывайте данные базальной температуры, и вы сможете выделить нужные вам дни. Всю первую половину цикла ваша температура будет оставаться примерно на одном уровне – немногим ниже тридцати семи градусов. За один день до наступления овуляции она снизится. А в день овуляции и во все последующие дни она будет составлять 37 или 37, 2 градусов.

Календарь овуляции

Если использование тестов и измерение базальной температуры вам не подходят, попробуйте составить свой календарь овуляции. Он основан на том, что теоретически в норме овуляция случается за четырнадцать дней до окончания цикла, вне зависимости от его продолжительности. Отмечайте на календаре дату наступления менструации, проанализируйте не меньше четырех-шести циклов, и вы сможете определить предположительные дни овуляции на протяжении этих циклов. Отсчитывайте от последнего дня цикла четырнадцать дней назад. Отсчитайте четырнадцать дней от самого короткого и наиболее длинного циклов, и вы получите интервал, в котором происходит овуляция. Наблюдение за организмом и простые математические вычисления помогут вам определить самые благоприятные дни для зачатия. Читайте также:Когда нарушается овуляция