регистрация

Главная /

Метки:"аэробные упражнения"

Выбираем нагрузки - силовые или аэробные

Хотя большинство людей много раз слышали и знают, что существуют аэробные и анаэробные (силовые) упражнения, не многие из нас знают точное различие между этими двумя видами упражнений. Сегодня мы....
Как регулярный бег улучшает работу мозга

Регулярные занятия бегом дают куда больше, чем укрепление сердца и легких. Перспективные исследования мозга показывают тесную связь между бегом и молодостью, живостью мозга, быстротой мышления.....