регистрация

Главная /

Метки:"анаэробные упражнения"

Выбираем нагрузки - силовые или аэробные

Хотя большинство людей много раз слышали и знают, что существуют аэробные и анаэробные (силовые) упражнения, не многие из нас знают точное различие между этими двумя видами упражнений. Сегодня мы....
Почему мужчины предпочитают силовые тренировки аэробным

Анаэробные упражнения - это мышечная деятельность высокой интенсивности, которая длится в течение короткого периода времени. Силовые тренировки является наиболее эффективным типом анаэробных....