Метки:"бессонница"

Дефицит сна можно сравнить с опьянением по типу алкогольного. Это выяснилось в ходе недавних наблюдений. С точки зрения того, как функционирует мозг, каждые пять часов бодрствования вполне....

Чрезмерную активность головного мозга ученые называют основной причиной бессонницы. Теперь абсолютно точно известна подоплека этого состояния. В мозге некоторых людей, методически страдающих от....

Американские специалисты пребывают в уверенности: рацион человека, так или иначе, связан с качеством сна. Это было доказано в ходе анализа сна более 4,5 тыс. человек. Можно предположить, что....

Нарушение сна в наше время – бессонница или, напротив, постоянное желание спать – вещь весьма распространенная. Что стоит отнести к нарушениям сна и как с этим справиться? Что относить к....

Исследователи пришли к заключению, что проблемы, связанные со сном, уменьшают уровень противораковой защиты организма. При низком качестве сна, которому свойственны частые пробуждения, ускоряется....

Бессонную ночь можно приравнять к сотрясению мозга. В каждом из названных случаев становится более высоким уровень химических веществ в крови, что обычно характерно для травмы головы. Об этом....

Чувствуете себя раздражительными и уставшими в последнее время? Возможно, вам надо лучше спать. Вы не обречены на то, чтобы ворочаться в постели каждую ночь. Рассмотрим простые советы по улучшению....

Гипотонию, или нейрососудистой дистонией называют широко распространенное среди молодежи, беременных, рожениц явление, которое доставляет немало неприятностей. Сталкиваются с этим и пожилые люди,....

Мобильный телефон опасен: берегите здоровье мозга. Не стоит говорить по мобильному телефону перед сном. Шведским ученым удалось выяснить: если разговаривать по мобильному телефону перед тем, как....

Специалисты, представляющие американский университет имени Вашингтона и Ли, связывают большое число хронически не высыпающихся студентов первого курса с увлечениями ими обменом SMS-сообщениями, что....

Человек, который работает посменно, часто с трудом просыпается утром. Также, как уверяют австралийские исследователи, проблема с утренним просыпанием может случиться из-за частых....

Бессонница - расстройство, характерное для преимущественного большинства людей, возраст которых уже за 50. А сон необходим человеческому организму, так как именно он дает отдых мозгу и телу,....

Бессонницу специалисты воспринимают не только как ночную проблему, но и проблему дневного времяпровождения. У лиц, страдающих от проблемы со сном, отмечены функциональные отклонения в работе....

В ситуации, когда человеку не удается нормально выспаться ночью, можно предположить появление негативных видоизменений в мозге. Это подтверждено процедурами сканирования. Результаты исследований....

Гипотонию, нейрососудистую дистонию медицина явно недолюбливает, хоть данное заболевание и считается весьма распространенным, в особенности, среди молодых людей, беременных женщин,  у рожениц.....

Вы спите. Не сейчас, конечно, а по ночам. Путешествуете в сновидениях, танцуете, летаете. Общаетесь с чебурашками. Позволяете своему подсознанию совершать разные действия, не вмешиваясь в вашу....

The Times of India сообщает, что ученые пришли к выводу, что непосредственно перед сном включаются естественные механизмы охлаждения тела человека, на которые влияют высокие температуры в....

Сон – необходимость для каждого из нас. Его недостаток повышает риск возникновения различных проблем со здоровьем, в том числе и болезней сердца, и онкозаболеваний. Согласно официальной статистке....

Известно, что в вишне и вишневом соке содержится в больших количествах мелатонин - гормон, который регулирует сон. Каждый день, чтобы легко засыпать, старайтесь выпить стакан вишневого сока. Для....

Сторонники эзотерических течений довольно часто используют метод капельки воды при борьбе с бессонницей. На первый взгляд этот метод может показаться странным, но главное, что он достаточно....